2022年健身教練每日一練《理論知識(shí)》7月11日專(zhuān)為備考2022年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。

判斷題

1、酒精是一種營(yíng)養(yǎng)素

答 案：錯(cuò)

2、股骨、脛骨、腓骨和髕骨參與組成了膝關(guān)節(jié)

答 案：錯(cuò)

解 析：腓骨不參與膝關(guān)節(jié)的構(gòu)成

3、1千卡等于4.184千焦耳

答 案：對(duì)

單選題

1、哪種水果減脂人數(shù)不宜過(guò)多攝入

• A：蘋(píng)果
• B：火龍果
• C：香蕉
• D：橙子

答 案：C

2、在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的實(shí)施過(guò)程中，最重要。

• A：運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短
• B：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)控
• C：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的安排
• D：運(yùn)動(dòng)類(lèi)型的調(diào)整

答 案：B

解 析：在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃實(shí)施的過(guò)程運(yùn)動(dòng)是最重要的的，教練要對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行監(jiān)控以免受傷。

3、肌肉長(zhǎng)度縮短的收縮為()

• A：向心收縮
• B：等長(zhǎng)收縮
• C：等動(dòng)收縮
• D：離心收縮

答 案：A

解 析：向心收縮又稱(chēng)向心工作，表現(xiàn)為肌肉收縮力矩大于阻力矩，環(huán)節(jié)朝著肌肉的拉力方向運(yùn)動(dòng)，肌肉的動(dòng)點(diǎn)向定點(diǎn)靠攏，肌肉變短，變硬，觸摸時(shí)變硬。

多選題

1、神經(jīng)元的組成()

• A：胞體
• B：突起
• C：突觸
• D：細(xì)胞膜

答 案：AB

解 析：神經(jīng)元由胞體和突起組成

2、下列屬于膳食纖維功能的是______?

• A：加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，通便防癌
• B：降低膽固醇
• C：降低血糖，減少熱量攝入
• D：吸附礦物質(zhì)

答 案：ABC

解 析：膳食纖維不能夠吸附礦物質(zhì)

3、動(dòng)脈脈搏能夠反映()

• A：血壓高低
• B：心跳的頻率和節(jié)律
• C：心臟的收縮力

答 案：ABC

主觀題

1、單軸關(guān)節(jié)分哪兩種？

答 案：1.滑車(chē)關(guān)節(jié)2.車(chē)軸關(guān)節(jié)