2023年健身教練每日一練《理論知識》6月6日專為備考2023年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習(xí)，逐步提升考試成績。
判斷題
1、體適能是機體適應(yīng)環(huán)境的能力
答 案：對
2、一般健康者可進行任何無需醫(yī)務(wù)監(jiān)督的劇烈運動
答 案：錯
3、動脈血管中通常有動脈瓣，可防止血液回流
答 案：錯
解 析：靜脈才會有靜脈瓣可防止血液倒流
單選題
1、髖關(guān)節(jié)是典型的______?
- A：花車關(guān)節(jié)
- B：球窩關(guān)節(jié)
- C：橢圓關(guān)節(jié)
- D：車軸關(guān)節(jié)
答 案：B
解 析：髖關(guān)節(jié)屬于典型的球窩關(guān)節(jié)，髖臼周緣有髖臼唇，關(guān)節(jié)窩較深，關(guān)節(jié)囊厚而堅韌，周圍韌帶較多，關(guān)節(jié)堅固性大，靈活性小。
2、人體中結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)是________?
- A：肩關(guān)節(jié)
- B：膝關(guān)節(jié)
- C：踝關(guān)節(jié)
- D：髖關(guān)節(jié)
答 案：B
解 析：膝關(guān)節(jié)由肱骨下端關(guān)節(jié)面，脛骨上端關(guān)節(jié)面及髕骨關(guān)節(jié)面組成，包括骨脛關(guān)節(jié)和骨髕關(guān)節(jié)，是人體中最復(fù)雜的關(guān)節(jié)。
3、能夠作為脂肪酸運輸?shù)妮d體，將長鏈脂肪酸從細胞線粒體膜外轉(zhuǎn)移到膜內(nèi)，在線粒體中氧化產(chǎn)生能量。
- A：番茄紅素
- B：膳食纖維
- C：谷氨酰胺
- D：左旋肉堿
答 案：D
多選題
1、屬于健康狀況問卷的內(nèi)容有
- A：個人信息
- B：個人病史
- C：運動頻率
- D：體適能測試
答 案：AB
解 析：健康狀況問卷包括個人病史和個人信息
2、軀體神經(jīng)分布于______。
- A：關(guān)節(jié)
- B：體表
- C：平滑肌
- D：骨骼肌
答 案：ABD
解 析：平滑肌分布的是植物神經(jīng)
3、氨基酸分為______。
- A：必須氨基酸
- B：互補氨基酸
- C：非必須氨基酸
- D：條件性必須氨基酸
答 案：ACD
解 析：氨基酸不分為互補氨基酸
主觀題
1、孕婦健身訓(xùn)練注意事項有哪些？
答 案：1，懷孕期間前3個月和后3個月，最好不參加健身訓(xùn)練或做輕微有氧練習(xí)（如慢走） 2，懷孕中期可適度加強腰背部力量及柔韌性訓(xùn)練