健身教練證可以去國(guó)家體育總局和健身教培學(xué)院,也就是授權(quán)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)考。
方式一:去國(guó)家體育總局考
如果本身是健身教練有健身基礎(chǔ),專(zhuān)業(yè)知識(shí)較豐富,那么適合去國(guó)家體育總局自已報(bào)。通過(guò)7天考證速成班。
方式二:去授權(quán)的健身教培學(xué)院考
如果是零基礎(chǔ)小白或者健身基礎(chǔ)知識(shí)薄弱,那么就選擇去健身教培學(xué)院考。通過(guò)一系列理論和實(shí)操學(xué)習(xí)來(lái)進(jìn)行考試。
健身教練考試分三大項(xiàng):理論、體能、實(shí)操。理論考試方式是機(jī)考,筆試各省不同,滿分100分,考試時(shí)間為60分鐘,60分及格??荚噧?nèi)容主要有健身教練概論、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)等。
理論知識(shí)并不難,只要認(rèn)真學(xué)習(xí),勤快刷題,基本就能熟練掌握考試內(nèi)容,想當(dāng)健身教練必然少不了好的身體素質(zhì)條件,所以考證參加實(shí)操考試必須要參加體能測(cè)試,測(cè)試合格之后就是考理論和實(shí)操。實(shí)操一般會(huì)有阻抗、伸展、有氧鍛煉演出等。