2023年健身教練每日一練《理論知識(shí)》10月18日專為備考2023年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。
判斷題
1、糖尿病患者適合以康復(fù)性力量訓(xùn)練為主，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。（）
答 案：錯(cuò)
解 析：以有氧為運(yùn)動(dòng)為主，適當(dāng)?shù)慕Y(jié)合力量訓(xùn)練。采取那些容易控制的強(qiáng)度，技能要求比較低的運(yùn)動(dòng)方式
2、脊柱可以完成各種基本運(yùn)動(dòng)，成為運(yùn)動(dòng)時(shí)的杠桿，它還是許多肌肉的附著點(diǎn)
答 案：對(duì)
3、做提踵練習(xí)，向上提起腳跟時(shí)，踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)是伸(屈)
答 案：錯(cuò)
解 析：向上提腳跟是做了一個(gè)屈的動(dòng)作
單選題
1、下列哪項(xiàng)表述是不符合規(guī)定的保健食品功能聲稱
- A：增加骨密度
- B：改善營(yíng)養(yǎng)性貧血
- C：改善睡眠
- D：降血壓
答 案：D
2、長(zhǎng)骨兩端的膨大部分稱為()
- A：軟骨
- B：骨骺
- C：骨干
- D：骨板
答 案：B
解 析：長(zhǎng)骨多成長(zhǎng)管狀，可分為中部的骨體和兩端的骨骺，骨骺膨大，可增大骨與骨的接觸面，還可以分散震動(dòng)力。
3、1克糖能產(chǎn)生熱量（）。
- A：0卡
- B：4卡
- C：4千卡
- D：9千卡
答 案：C
解 析：糖的熱量一般1克可以產(chǎn)生4千卡。
多選題
1、充分伸展股四頭肌需要的關(guān)節(jié)和動(dòng)作是()
- A：髖關(guān)節(jié)伸
- B：膝關(guān)節(jié)伸
- C：髖關(guān)節(jié)屈
- D：膝關(guān)節(jié)屈
答 案：AD
解 析：股四頭肌有使膝關(guān)節(jié)伸髖關(guān)節(jié)屈的功能；因此做一個(gè)膝關(guān)節(jié)屈和髖關(guān)節(jié)伸的動(dòng)作可以拉伸到目標(biāo)肌肉。
2、系列人群中均屬于負(fù)氮平衡的是()
- A：手術(shù)患者
- B：老年人
- C：癌癥患者
- D：健康成人
答 案：AC
解 析：一般病人或者動(dòng)過(guò)手術(shù)的人才會(huì)造成負(fù)氮平衡
3、股四頭肌的伸展需要做()
- A：髖關(guān)節(jié)伸
- B：膝關(guān)節(jié)伸
- C：髖關(guān)節(jié)屈
- D：膝關(guān)節(jié)屈
答 案：AD
解 析：股四頭肌向心收縮有使膝關(guān)節(jié)伸和髖關(guān)節(jié)屈的功能；因此要做一個(gè)膝關(guān)節(jié)屈和髖關(guān)節(jié)伸的動(dòng)作來(lái)拉伸
主觀題
1、什么是氧債？
答 案：人體劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，需氧量超過(guò)最大攝氧量造成氧虧欠，稱為氧債