2022年健身教練每日一練《理論知識(shí)》11月20日專為備考2022年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。
判斷題
1、脊柱可以完成各種基本運(yùn)動(dòng)，成為運(yùn)動(dòng)時(shí)的杠桿，它還是許多肌肉的附著點(diǎn)
答 案：對(duì)
2、關(guān)節(jié)腔內(nèi)是正壓，是維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要因素。
答 案：錯(cuò)
解 析：關(guān)節(jié)腔內(nèi)為負(fù)壓
3、在室外跑步，提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大
答 案：對(duì)
解 析：這是正確的；提高臀大肌的伸展性是能夠提高步幅的
單選題
1、減脂的人群每天需要（）蛋白質(zhì)
- A：1.2
- B：1.3
- C：1.4
- D：1.5
答 案：A
2、室外跑步落地時(shí)由()先著地，在過(guò)渡到前腳掌。
- A：腳后跟外側(cè)
- B：全部腳后跟
- C：腳后跟內(nèi)側(cè)
- D：全腳掌
答 案：A
解 析：跑步時(shí)腳后跟外側(cè)先著地，然后過(guò)渡到腳后跟內(nèi)側(cè)，在過(guò)渡到前腳掌
3、下肢帶關(guān)節(jié)包括( )。
- A：骶髂關(guān)節(jié)
- B：恥骨聯(lián)合
- C：髖關(guān)節(jié)
- D：腰骶關(guān)節(jié)
答 案：A
解 析：骶髂關(guān)節(jié)由骶骨和髂骨相對(duì)應(yīng)的耳狀面構(gòu)成平面關(guān)節(jié)。
多選題
1、神經(jīng)元的組成()
- A：胞體
- B：突起
- C：突觸
- D：細(xì)胞膜
答 案：AB
解 析：神經(jīng)元由胞體和突起組成
2、以下是肱二頭肌做近固定工作的練習(xí)是
- A：?jiǎn)♀弿澟e
- B：杠鈴彎舉
- C：引體向上
- D：集中彎舉
答 案：ABD
解 析：引體向上是肱二頭肌遠(yuǎn)固定的訓(xùn)練
3、私人教練銷(xiāo)售過(guò)程中溝通的最終目的是
- A：了解會(huì)員的飲食狀況
- B：了解會(huì)員的健身目標(biāo)
- C：了解會(huì)員心里深處最想要的是什么
- D：了解會(huì)員的擔(dān)憂
答 案：ABCD
解 析：最終目的就是為了了解會(huì)員；并幫助他完成設(shè)定目標(biāo)
主觀題
1、關(guān)節(jié)按運(yùn)動(dòng)軸多少可分為哪幾種？
答 案：1、單軸關(guān)節(jié) 2、雙軸關(guān)節(jié) 3、多軸關(guān)節(jié)