133職教網(wǎng):包含各種考證等職教知識(shí)

網(wǎng)站首頁(yè)

您的位置:首頁(yè) 職業(yè)技能健身教練 → 2022年06月19日健身教練每日一練《理論知識(shí)》

2022年06月19日健身教練每日一練《理論知識(shí)》

2022/06/19 作者:匿名 來(lái)源:本站整理

2022年健身教練每日一練《理論知識(shí)》6月19日專為備考2022年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備,幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí),逐步提升考試成績(jī)。

判斷題

1、脊柱可以完成各種基本運(yùn)動(dòng),成為運(yùn)動(dòng)時(shí)的杠桿,它還是許多肌肉的附著點(diǎn)

答 案:對(duì)

2、只要肘關(guān)節(jié)伸就可以使肱二頭肌得到伸展

答 案:對(duì)

解 析:這個(gè)是錯(cuò)誤的;肘關(guān)節(jié)有使肩屈肘屈,肘關(guān)節(jié)外旋的功能;因此要做一個(gè)肩伸肘伸,肘關(guān)節(jié)內(nèi)旋的動(dòng)作。

3、椎骨為人體的不規(guī)則骨

答 案:對(duì)

解 析:椎骨是屬于人體的不規(guī)則骨

單選題

1、減肥期間運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處不包括

  • A:增加消耗
  • B:提高代謝率
  • C:減小身體圍度
  • D:降低胰島素敏感性

答 案:D

2、下列對(duì)鎖骨描述不正確的為()

  • A:上肢骨
  • B:中軸骨
  • C:上肢帶骨
  • D:四肢骨

答 案:B

解 析:中軸骨包括軀干骨和顱骨

3、人的神經(jīng)系統(tǒng)由哪幾部分組成( )。

  • A:腦神經(jīng)和脊神
  • B:腦和脊髓
  • C:灰質(zhì)和白質(zhì)
  • D:中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)

答 案:D

解 析:神經(jīng)系統(tǒng)由中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)組成。中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓。周圍神經(jīng)系統(tǒng)可分為腦神經(jīng)和脊神經(jīng)。

多選題

1、私人教練銷售過(guò)程中溝通的最終目的是

  • A:了解會(huì)員的飲食狀況
  • B:了解會(huì)員的健身目標(biāo)
  • C:了解會(huì)員心里深處最想要的是什么
  • D:了解會(huì)員的擔(dān)憂

答 案:ABCD

解 析:最終目的就是為了了解會(huì)員;并幫助他完成設(shè)定目標(biāo)

2、充分伸展股四頭肌需要的關(guān)節(jié)和動(dòng)作是()

  • A:髖關(guān)節(jié)伸
  • B:膝關(guān)節(jié)伸
  • C:髖關(guān)節(jié)屈
  • D:膝關(guān)節(jié)屈

答 案:AD

解 析:股四頭肌有使膝關(guān)節(jié)伸髖關(guān)節(jié)屈的功能;因此做一個(gè)膝關(guān)節(jié)屈和髖關(guān)節(jié)伸的動(dòng)作可以拉伸到目標(biāo)肌肉。

3、下列屬于軀干骨的為()

  • A:肋骨
  • B:鎖骨
  • C:頸椎骨
  • D:肩胛骨

答 案:AC

解 析:肋骨和頸椎骨屬于軀干骨;鎖骨和肩胛骨屬于上肢帶骨

主觀題

1、訓(xùn)練后的放松調(diào)整運(yùn)動(dòng)的作用有哪些?

答 案:1.保持血液循環(huán),減少乳酸堆積2.緩解關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)壓力3.放松緊張的肌肉4.松弛緊張情緒

網(wǎng)友評(píng)論

0
發(fā)表評(píng)論

您的評(píng)論需要經(jīng)過(guò)審核才能顯示

精彩評(píng)論

最新評(píng)論
?